Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1155 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 74,04g | Hh: 50,37g.
Aamiainen: Scala Queijo Colonial, Ovo Cozido, Café. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Pepino (com Casca), Pimentão Amarelo. Päivällinen: Pamplona Apresuntado Fatiado, Café, Scala Queijo Colonial. Välipalat/Muut: Café, Peras. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|