Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
681 kcal
|
Rasva: 21,30g | Prot: 42,17g | Hh: 82,78g.
Aamiainen: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Pullman Grand Burger. Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Hortifruti Jiló Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Swift Feijoada. Välipalat/Muut: Pardal Picolé de Goiaba. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sonia danuccio
|