Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1008 kcal
|
Rasva: 64,03g | Prot: 29,37g | Hh: 86,86g.
Päivällinen: Telur Rebus Lunak, Madu, Safiya Chia Seed, Lemon, Tao Kae Noi Rumput Laut Kering, Ajinomoto Mayumi Pedas, Greenco Jamur Enoki, Ikan Salmon, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica prastika
|