Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
126,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1502 kcal
|
Rasva: 60,71g | Prot: 51,03g | Hh: 186,86g.
Lounas: Butter , Costco Croissant, Best Yet Mixed Berries, Caesar Salad with Romaine, Broccoli , Green String Beans, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Päivällinen: Okonomiyaki, Ore-Ida Golden Fries, Zatarain's New Orleans Style Jambalaya with Sausage (Family Size). Välipalat/Muut: Starbucks Vanilla Iced Coffee (Venti), Starbucks Vanilla Iced Coffee (Venti). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bernieminor
|