Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1578 kcal
|
Rasva: 55,99g | Prot: 78,30g | Hh: 182,84g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos. Lounas: Mandioca Cozida, Torresmo, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Del Valle Suco de Uva, Pizza de Calabresa. Välipalat/Muut: Zinho Pão Recheado com Linguiça e Queijo, Monster Energy Monster Energy, Prats Suco de Laranja Integral. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambrosioleh
|