Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1623 kcal
|
Rasva: 77,02g | Prot: 53,71g | Hh: 171,40g.
Aamiainen: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lounas: Табрис Наполеон Домашний, Макси Филе Куриное в Кляре, Картофельное Пюре, Табрис Морковь по-Корейски. Päivällinen: Булки для Гамбургеров или Хот-Догов. Välipalat/Muut: Tyrrells Натуральные Картофельные Чипсы Слабосоленые . lisää...
|
|
457 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|