Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1293 kcal
|
Rasva: 60,39g | Prot: 108,26g | Hh: 88,04g.
Lounas: Café, Daily Gotas Stevia, Gourmet Esencia de Coco, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Ajo, Sal, Perejil, Cebolla Morada, Ají Verde, Zumo de Limón, Cuisine & Co Jurel. Päivällinen: Huevo Cocido, Durazno, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Maní, Nestlé Yoghurt Griego Natural sin Endulzar . lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|