Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1300 kcal
|
Rasva: 65,89g | Prot: 150,62g | Hh: 22,75g.
Aamiainen: Сармич Сыр Тильзитер 45%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо. Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ленморепродукт Кижуч Стейк. Välipalat/Muut: Джинн Семечки Жаренные, Ашан Кешью Сушеный, Варвара Краса Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|