|
🥳🥳🥳Da hab ich mir zum Geburtstag mein eigenes Geschenk gemacht!!! Ein Jahr älter , aber um einiges fitter als noch im letzten Jahr....
Ich geh dann jetzt mal torte essen! 🍰🎂😄
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1048 kcal
|
Rasva: 50,03g | Prot: 37,92g | Hh: 106,38g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Kaffee mit Milch und Zucker, Lindt Schokoladenkuchen. Päivällinen: Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Mühlenhof Wiener Würstchen, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|