Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1533 kcal
|
Rasva: 58,78g | Prot: 129,25g | Hh: 132,24g.
Aamiainen: Творог 5%, Fazer Чиабатта Труаж, ООО Репадром Торт Красный Бархат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Valio Сыр Ольтермани 45%, Golden Kings Клетчатка Кукурузная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Индилайт Ветчина Мраморная. Päivällinen: Куриный Бульон, Помидоры, ВкусВилл Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Блины на Воде, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|