Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
824 kcal
|
Rasva: 34,73g | Prot: 34,38g | Hh: 101,55g.
Aamiainen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Strawberries, لبن جاموسي لبن جاموسي . Lounas: لبن جاموسي لبن جاموسي, Boiled Egg. Päivällinen: Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Sunflower Oil, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking). lisää...
|
|
140 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 36 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|