Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
65,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1033 kcal
|
Rasva: 25,23g | Prot: 44,78g | Hh: 156,91g.
Aamiainen: Expo Fresh Strawberries, Bananas, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lounas: Jell-O Sugar Free Cherry, Soft Boiled Egg, Russian Dressing, Trans-Ocean Crab Classic Leg Style (Imitation Crab Meat), Oscar Mayer Real Bacon Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Healthy Choice Simply Steamers Beef & Broccoli. Välipalat/Muut: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (26g), Saltine Crackers. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|