Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
904 kcal
|
Rasva: 21,42g | Prot: 67,41g | Hh: 112,87g.
Aamiainen: 88 Atum Ralado Ao Natural, Piá Requeijão Light (50g), Tirol Leite Semidesnatado, Farias Pão de Forma. Päivällinen: Manga Palmer, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Välipalat/Muut: Quero Ketchup Tradicional, Clara de Ovo, Melão Cantalupo, Anglo SALSICHA VIENA em LATA, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanta Rodrigues
|