Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1322 kcal
|
Rasva: 59,87g | Prot: 105,14g | Hh: 94,48g.
Aamiainen: Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Помидоры, Болгарский Перец, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Lounas: ВкусВилл Масло Гхи, Гречка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яйцо, Куриное Филе. Päivällinen: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Киви, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|