Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1685 kcal
|
Rasva: 69,90g | Prot: 78,61g | Hh: 185,58g.
Aamiainen: Unsalted Whipped Butter Stick, Great Value Sourdough Bread, Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lounas: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Mayo with Olive Oil, Mixed Salad Greens, Guerrero Flour Tortillas (Fajita Size), Kroger Raw Large Shrimp. Päivällinen: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Guacamole, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Taco Meat, Guerrero Flour Tortillas (Fajita Size). Välipalat/Muut: Unsalted Whipped Butter Stick, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|