Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
814 kcal
|
Rasva: 38,05g | Prot: 34,62g | Hh: 87,20g.
Aamiainen: Кукурузная Каша на Молоке, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lounas: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|