Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1451 kcal
|
Rasva: 52,78g | Prot: 95,68g | Hh: 151,60g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Cantaloupe Melons, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Mangos. Lounas: Cucumber (Peeled), Celery, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Raisins, Grapes, Chicken Salad, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. Päivällinen: Victoria Marsala Sauce, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Cooked Asparagus. Välipalat/Muut: Girl Scout Cookies Thin Mints, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Egg. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|