Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1945 kcal
|
Rasva: 64,19g | Prot: 58,42g | Hh: 178,45g.
Aamiainen: Thomas' Original English Muffins, Farmer John Classic Pork Links, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Jalapeno Peppers, Cholula Original Hot Sauce, Scrambled Egg (Whole, Cooked), International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: House Salad, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Päivällinen: New Belgium Brewing Ranger IPA, Potato French Fries, BJ's Restaurant & Brewhouse Sliders. Välipalat/Muut: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Tillamook Pepper Jack Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|