Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1270 kcal
|
Rasva: 54,61g | Prot: 69,32g | Hh: 124,56g.
Aamiainen: Italac Leite Integral, Mamão Formosa, Piá Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lounas: Hershey's Chocolate Ao Leite, Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Italac Leite Integral, Predileto Queijo Prato, Perdigão Mortadela sem Cubos de Gordura, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite. Välipalat/Muut: Mineirinho Pão de Queijo, Nestlé Leite em Pó Ninho, Maragogi Bolacha Amanteigada. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sabrina Burnier
|