Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1500 kcal
|
Rasva: 13,82g | Prot: 131,32g | Hh: 223,00g.
Aamiainen: 김치, 햇반 햇반 작은공기, 신선애 생닭가슴살, 콜라비. Lounas: 햇반 햇반 작은공기, 김치, 신선애 생닭가슴살, 콜라비. Päivällinen: 김치, 햇반 햇반 작은공기, 신선애 생닭가슴살, 콜라비. Välipalat/Muut: 김치, 햇반 햇반 작은공기, 신선애 생닭가슴살, 콜라비. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkangurim
|