Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1434 kcal
|
Rasva: 60,73g | Prot: 115,04g | Hh: 93,99g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Батон, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lounas: Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Välipalat/Muut: Рот Фронт Ромашка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|