Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1828 kcal
|
Rasva: 57,96g | Prot: 74,02g | Hh: 269,73g.
Aamiainen: Tea with Milk and Sugar, Dried Coconut (Shredded, Sweetened) , Myprotein Impact Whey, Rajdhani Poha. Lounas: Roti, Sabudana Khichdi, Ghee. Päivällinen: Masoor Dal, Roti. Välipalat/Muut: Amul Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ankur2024
|