Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1151 kcal
|
Rasva: 57,11g | Prot: 53,61g | Hh: 109,02g.
Aamiainen: Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Ромкор Котлеты Премиум, Картофельное Пюре. Päivällinen: Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Кофе, Еврейский Салат, Чечевичный Суп. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Loskutowa
|