Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
2090 kcal
|
Rasva: 62,87g | Prot: 126,45g | Hh: 249,41g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое, Superbar Протеиновый Батончик, Мастерица Сырники с Изюмом. Lounas: Олейна Масло Растительное , Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сыр, Куриная Отбивная. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Голден Яблоко , Метатр Сырники с Изюмом. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Лента Яблоко, Gold Food Финики Сушеные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|