Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1381 kcal
|
Rasva: 49,14g | Prot: 93,33g | Hh: 146,73g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Billa Мюсли Банан, Бельгийский Шоколад. Lounas: Мандарины, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Бевстроганов с мягким творогом. Päivällinen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Индилайт Филе Грудки Индейки, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Kikkoman Соус Соевый. Välipalat/Muut: Яблоко, Pro DOZA Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|