Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1608 kcal
|
Rasva: 66,94g | Prot: 110,55g | Hh: 148,12g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Банан, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Päivällinen: Zero Сироп Сгущенка, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Талицкие Молочные Фермы Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|