Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1584 kcal
|
Rasva: 59,48g | Prot: 93,52g | Hh: 171,35g.
Aamiainen: Alti Сыр Плавленый Камамбер, Авокадо Авокадо, Меридиан Кета Слабосолёная, Вареное Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Геркулес Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lounas: Delba Цельнозерновой Хлеб, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Глобус Запеканка из Творога, Кабачковая Икра, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Мария Ра Яблоко Фуши, Мандарины, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dtbeatrix
|