Päiväkirja - silviamillenia, 04 maalis 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022

63 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 13 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:

545 kcal

Rasva: 23,38g | Prot: 29,78g | Hh: 53,78g. Aamiainen: Tahu, Ayam Geprek, Nasi Putih. lisää...

1932 kcal

Harjoitus: Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,5 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - silviamillenia