Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1489 kcal
|
Rasva: 83,60g | Prot: 106,93g | Hh: 76,65g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Красная Икра Красная Икра, Блины с Протеином, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Помидоры, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Alpro Vanilla, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Красная Икра Красная Икра, Картофель Отварной, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Копченая в Масле. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ирмень Творог 5%, Galbani Mozzarella Maxi, Nina Farina Баггетсы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|