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Contentisima, seguiremos asi con la bajada y a cambiar el peso meta ya que casi lo he conseguido...
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75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
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1420 kcal
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Rasva: 36,96g | Prot: 72,53g | Hh: 206,34g.
Aamiainen: Manzanas Gala, Plátano, Hacendado Zumo de Naranja, Auchan Capuccino Classique. Lounas: Auchan Yogur de Soja con Chocolate, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza. Päivällinen: Frambuesas, Fresas, Sandía, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Panecillos Tostados. lisää...
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2572 kcal
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Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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