Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1154 kcal
|
Rasva: 41,15g | Prot: 105,44g | Hh: 102,85g.
Aamiainen: Киви, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Яичный Белок, Овсяные Отруби, Творог 5%, ВкусВилл Масло Гхи. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Российский, Магнит Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|