Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
2084 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 165,13g | Hh: 208,99g.
Aamiainen: Пятерочка Манго, Пятерочка Апельсин, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Ягоды Карелии Голубика, Черноплодная Рябина, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Lounas: Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Двойной Роял Чизбургер. Päivällinen: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Ягоды Карелии Голубика, Куриная Грудка, Простой Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Лента Яблоко, Лук, Картофель Отварной, Лосось. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|