Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1224 kcal
|
Rasva: 36,25g | Prot: 47,28g | Hh: 185,81g.
Aamiainen: Aldi Fettarme Milch, Haferflocken (Gekocht), DM Bio Chiasamen, Äpfel, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch. Lounas: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Nougat Bits. Välipalat/Muut: Grapefruit, Roggenmischbrot, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|