Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1434 kcal
|
Rasva: 59,78g | Prot: 65,41g | Hh: 158,23g.
Aamiainen: Fazer Конфеты из Молочного Шоколада с Трюфельной Начинкой со Вкусом Черники, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Каждый День Курага , Good Food Чернослив без Косточки, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lounas: Армпродукт Хачапури с Сыром, Обычные Блины, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali140487
|