Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1150 kcal
|
Rasva: 52,61g | Prot: 58,81g | Hh: 81,90g.
Aamiainen: Oivariini Vähärasvaisempi, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Maitokahvi. Lounas: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Päivällinen: Lihapyörykät (Naudanliha), Katkarapu, Hummus, Punaviini. Välipalat/Muut: Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|