Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
2012 kcal
|
Rasva: 71,77g | Prot: 108,77g | Hh: 228,01g.
Aamiainen: MacChocolate Горячий Шоколад. Lounas: Сыр Российский, Золото Сеймы Яйцо, Каравай Хлеб Дарницкий, Красная Цена Сгущенка, Олейна Подсолнечное Масло, Biovin Шоколадный Протеин, Аладушкин Смесь Мучная Блины Царские. Päivällinen: Картофель Отварной, Astoria Соус Сырный, Олейна Подсолнечное Масло, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Лаваш, Петруха Филе Куриное. Välipalat/Muut: Коломенское Батон Нарезной, Здорово Есть Шоколадно-Фундучная Паста, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окей Блинчики без Начинки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|