|
Масленица, блин! А потом 8 марта...
|
126,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 49,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1342 kcal
|
Rasva: 73,45g | Prot: 45,90g | Hh: 125,62g.
Aamiainen: Сахар, Чай, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Молочная, Ого Каша Овсяная Банан, Груша, Яблоко, Семена Льна . Lounas: Лечо, Astoria Бургер Соус, Окей Хлебушек Грация, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Päivällinen: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Сахар, Чай. Välipalat/Muut: Меридиан Крабовое Мясо, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Молочная, Здоровье Имитированная Икра Лососевая. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|