Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1077 kcal
|
Rasva: 41,96g | Prot: 81,80g | Hh: 108,62g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Геркулес Хлеб с Отрубями. Lounas: Ананас, Веселый Молочник Сметана 15%, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . Päivällinen: Чай, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Курага, Веселый Молочник Сметана 15%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Repochka88
|