Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1891 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 193,14g | Hh: 150,31g.
Aamiainen: Клубника, Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука . Lounas: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка. Päivällinen: Zero Джем Вишня, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Гречка, Перекресток Окунь Морской Красный. Välipalat/Muut: Tree Of Life Life Isolate, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|