Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1180 kcal
|
Rasva: 60,81g | Prot: 65,72g | Hh: 90,41g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Казанский Молочный Комбинат Творог Альпийский 9%, Кофе с Молоком. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чай. Päivällinen: Чай, Губкинский Мясокомбинат Колбаса Тирольская, Котлета Домашняя, Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Красная Цена Сушки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|