Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
2274 kcal
|
Rasva: 82,54g | Prot: 81,60g | Hh: 263,25g.
Aamiainen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale, Getoastetes Knoblauchbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Rührei, Spaghetti Bolognese, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Real Quality Schoko Biskuit Zungen, Krombacher Dunkel, Sweetland Sahne Karamellen. lisää...
|
|
1831 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|