Päiväkirja - G.Butrik, 17 kesä 14

24-я неделя и еще +500 грамм...
Пора заканчивать, что я распустился - в самом деле?

Кстати, месячные замеры:
Рост - 180 см.
Голова – 58 см.
Шея – 38,5 см.
Грудь – 102 см.
Талия – 81 см.
Таз – 98 см.
Объем правой руки (свободное состояние) – 34 см.
Объем правой руки (сжатое состояние) – 36 см.
Объем левой руки (свободное состояние) – 34 см.
Объем левой руки (сжатое состояние) – 36 см.
Предплечье правое (свободное состояние) – 28 см.
Предплечье правое (сжатое состояние) – 28,5 см.
Предплечье левое (свободное состояние) – 28 см.
Предплечье левое (сжатое состояние) – 28,5 см.
Кисть (левая, правая) – 18 см.
Правое бедро – 58 см.
Левое бедро – 58 см.
Икра правая – 40 см.
Икра левая – 39 см.

Несмотря на то, что параметры везде чуть-чуть упали, уверен, это ушел жир, потому что на вид тело становится рельефнее... Как раз то, что нужно ^_^

80,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.    Vielä jäljellä: 5,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1826 kcal

Rasva: 47,05g | Prot: 81,99g | Hh: 270,13g.   Aamiainen: Рахат Рахат Лукум, Чай, Щирый Кум Рулет Куриный Копчено-Вареный, Белый Хлеб, Борщ Украинский. Lounas: Рахат Рахат Лукум, Киевская Кондитерская Фабрика Печенье "К Кофе", Чай, Макароны Отварные, Хек. Päivällinen: Рахат Рахат Лукум, Белый Город Молоко 2.5%. lisää...

1961 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...