Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
969 kcal
|
Rasva: 27,94g | Prot: 95,26g | Hh: 89,19g.
Aamiainen: Chin-Su Соевый Соус, SPAR Салат с Тунцом и Овощами, Куриное Филе Вареное, Мистраль Булгур Приготовленный , Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Lounas: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Fit Active Caramel Syrup , Белый Медведь Творог Обезжиренный. Päivällinen: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Щи Зеленые, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Нерки, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|