|
💧🌊🙄
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1340 kcal
|
Rasva: 28,82g | Prot: 127,62g | Hh: 146,09g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Erdbeeren, Milbona Skyr Natur, Kania Gulaschsuppe mit Rindfleisch . Lounas: Dickmann's Schokokuss, Ehrmann High Protein Pudding, Dulano Lachsschinken , Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Päivällinen: Sojasoße (Tamari), Tomaten, Milbona Cremosano 7%, Champignons, Mazola Knoblauch Öl, Blumenkohl, Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Zucchini. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|