Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
827 kcal
|
Rasva: 40,32g | Prot: 52,51g | Hh: 59,78g.
Aamiainen: Ceviz, Pekmez, Koska Tahin, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lounas: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Şekersiz Türk Kahvesi. Päivällinen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yufka, Heinz Meksika Fasulyesi, Kıyma. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diyetteyiz2021
|