Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1823 kcal
|
Rasva: 83,42g | Prot: 47,59g | Hh: 200,26g.
Aamiainen: Ei (Ganz). Lounas: Pastinaken, Möhren, Margarine, Ja! Schlagsahne, BioBio Rote Beete Gekocht. Päivällinen: Banane, Grießbrei. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Havana Club Rum, Ferrero Rocher. lisää...
|
|
2860 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|