Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
970 kcal
|
Rasva: 35,82g | Prot: 50,91g | Hh: 114,09g.
Aamiainen: Pão Branco Torrado, Mamão Formosa. Lounas: Peixe Empanado Frito, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peta Caseira Bolacha de Nata. Päivällinen: Catupiry Mini Esfiha de Frango com Catupiry, Leite, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mjp88pinheiro
|