Päiväkirja - Goanapsy, 17 kesä 14

Profiili - Goanapsy | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2014

61 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg. Vielä jäljellä: 6 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 17 kesäkuuta 2014:

554 kcal

Rasva: 21,50g | Prot: 26,18g | Hh: 59,88g. Aamiainen: Mr. Day Tortina Paradiso, Caffè Macchiato. Lounas: Panini, Sojasun Spezzatino. lisää...

1995 kcal

Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Step - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,3 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Goanapsy

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Goanapsy, 17 kesä 14

Lähetä kommentti

Painohistoria - Goanapsy