Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
2753 kcal
|
Rasva: 43,81g | Prot: 388,84g | Hh: 186,92g.
Aamiainen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , Prime Burger Hamburger Brötchen Brioche Art, Sprehe Hänchen Brust-Filets. Lounas: ESN Iso-Whey Hardcore - Banana, Ei, Eiklar. Päivällinen: Kellogg's Special K Red Fruit, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, Milbona Quark Magerstufe, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Kaufland Eisberg Mix, Jaxs Vollkorn Buns. Välipalat/Muut: Eggy Food Your Daily Protein Drink Vanilla, IronMaxx Proteinbar Weiße Schokolade Crisp. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|