Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1787 kcal
|
Rasva: 79,25g | Prot: 104,46g | Hh: 166,46g.
Aamiainen: Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Betânia Leite UHT Zero Lactose , Frango Desfiado, Danubio Cream Cheese, Cuscuz (Cozido). Lounas: Aurora Linguiça Toscana, Macarrão Integral Cozido. Päivällinen: Pizza de Frango . Välipalat/Muut: Santa Helena Paçoca. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|